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Low Carb. Agora vou introduzir ovos com bacon no café da manhã.
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1202 kcal
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脂質: 84.69g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 58.50g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Tirolez Manteiga sem Sal. 夕食: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Abacate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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