2016年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
1215 kcal
|
脂質: 61.66g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Calabacín, Acelga, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Espinacas, Café. 昼食: Estofado de Carne, Paisa Queso Blanco Especial el Paisa, Caldo de Carne. 夕食: Tajadas. 軽食/その他: Zumo de Limón, Vodka, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, トレッドミル - 30 分, ボディービル - 36 分, 休憩 - 6 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|