2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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2499 kcal
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脂質: 93.97g | たんぱく質: 190.83g | 炭水化物: 243.18g.
朝食: Leader Price Cranberries Séchées, Noix de Pécan, Amandes, Raisins Secs, Markal Flocons 5 Céréales, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Spiruline. 昼食: Bavette de Boeuf, Fruit à Pain. 夕食: Entremont Light 14%, Blanc d'Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. 軽食/その他: Pomme, MyProtein Impact Whey Isolate, Sojasun Boisson Végétale Nature. もっと...
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2410 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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