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Il week end è sempre cosi, si ha più tempo, si è più rilassato e quindi ..... si mangia comunque di più o si spende meno energia
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1579 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 昼食: Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Noci, Eurospin Primo Sale, Aglio Cotto, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo, Cime di Rapa. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2723 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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