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Beusaces
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2016年 02月 23日
Beusacesの日記, 2016年 02月 23日
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96
96 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
26 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
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, 2016年 02月 23日:
1559 kcal
脂質: 82.88g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 115.68g.
朝食:
Omelette.
昼食:
Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Discount Lardons, Uncle Ben's Riz Complet, Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Banane.
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2359 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 運転 - 25 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間.
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