2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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2545 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 188.73g | 炭水化物: 289.53g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Куриная Печень, Оладьи на Кефире. 昼食: Кефир 1%, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Куриная Печень. 夕食: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Студень из Говядины, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Круглый Год Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. もっと...
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1811 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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