2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1766 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nescafé Clásico. 昼食: Champaña, Envueltos Wonton (Incluye Rollos de Huevo), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Knorr Caldo de Pollo, Jumex Fresh, Patatas Cocidas, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz, Carnitas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Chimichurri, Cebolla Frita, Pimientos Verdes, Aguacate, Lala Queso Panela Light, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, French's Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). 軽食/その他: Barcel Palomitas Acarameladas, Nestlé Carlos V (11g), Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Manzana Golden. もっと...
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2010 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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