Rinаの日記, 2016年 02月 22日

2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:

1646 kcal

脂質: 68.64g | たんぱく質: 155.66g | 炭水化物: 88.32g. 朝食: Чай с Лимоном, Селедка под Шубой. 昼食: Плов с Курицей, SPAR Пирожное Меренга, Антонов Двор Торт Рыжик. 夕食: Куриные Грудки (Жареные). もっと...

2065 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間　 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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