2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1869 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 209.34g.
朝食: Mayonesa, Queso Manchego, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Integral, San Marcos Leche Deslactosada, Kellogg's Special K Cosecha Roja. 昼食: Azúcar Morena, Guayaba, Papa Asada, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Refritos, Arroz Blanco. 夕食: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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2958 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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