|
Sobrevivi ao fim de semana, com duas festas e sem engordar... ou sair da dieta. Ufa...
|
81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
|
1211 kcal
|
脂質: 77.62g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 42.46g.
朝食: MID Suco Mid, Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Casino Chocolate 64% Cacau Noir Corsé Dessert, Beterrabas, Alface, Acelga Cozida, Pernil Assado. 夕食: Pão Integral, Pepino (com Casca), Alface Rúcula, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Qualitá Castanha do Pará sem Casca. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|