2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1052 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Banana Prata, Queijo Minas. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Masterfoods Molho de Mostarda, Batata Doce, Tomates Cereja. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Seriguela. もっと...
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1852 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ハイキング - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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