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Battuta d'arresto, ma non mollo!
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1348 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 昼食: Caffè (dalla Moca), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mele Fuji, Noci, Vino Rosso da Tavola, Gnocchi di Patate. 夕食: Eurospin Primo Sale, Salmone Affumicato, Coop Pesche Sciroppate, Broccoli Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2832 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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