2011年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 18日:
|
2865 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 128.75g | 炭水化物: 352.92g.
朝食: Nature's Three Berries, goji berries, Steel Cut Irish Oatmeal. 昼食: london broil, Cabbage soup with adzuki beans. 夕食: beer., men's bread, onion rings, beef hot dog. 軽食/その他: rold gold, apple, apple. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|