2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1564 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 218.22g.
朝食: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai, Kölln Früchte Müsli. 昼食: Exquisa Frischkäse 5%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Balance Toast (25g). 軽食/その他: Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Orangen, Tee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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