2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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692 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Rokiskio Творог 0,5%. 昼食: Помидоры Черри, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 夕食: Сыр Адыгейский, Вино Сухое, Тефтели. 軽食/その他: Апельсин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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