2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1628 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Paul Croissant, Croissant, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait. 昼食: Activia Saveur Vanille, Babybel Mini Babybel, Weight Watchers Lasagnes à la Bolognaise aux Petits Légumes et Basilic. 夕食: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, McDonald's Salade Chicken Thaï. 軽食/その他: Sojasun Yaourt Nature. もっと...
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1575 kcal
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運動:
腹筋 - 25 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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