2016年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
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1656 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Cottage (sem Gordura), Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Ameixas. 昼食: Cebolas, Alface, Tomates, Churrasco, Skol Cerveja. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Skol Cerveja, Pastel de Carne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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