2016年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
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2571 kcal
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脂質: 170.44g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 159.33g.
昼食: Aldi Rinderfilet, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Edeka Salatmischung, Olivenöl, Butter. 夕食: Aldi Leberkäse, Ei, Butter, Rote Paprika. 軽食/その他: Himbeeren, Milch 1,5%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Zitronenkuchen. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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