2016年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
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2444 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 344.38g.
朝食: Café Expresso, Nutella Nutella, Brioche. 昼食: Café Expresso, Yoplait Perle de Lait Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Entremont Light 14%, Fruit à Pain, Oignons, Butternut. 軽食/その他: Carrefour Mini Roulés Chocolat Noisette, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fruit à Pain, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Sojasun Boisson Végétale Nature, Bjorg Lait de Noisettes, MyProtein Impact Whey Isolate. もっと...
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3581 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, VTT - 1 時間 30 分, 料理 - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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