2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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2959 kcal
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脂質: 102.62g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 322.45g.
朝食: Azúcar Morena, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Ensalada Mixta, Tía Rosa Concha, Vino Merlot, Vino Merlot, Sprite Sprite, Vacío, Rib Eye. 夕食: Alpura 2000 Light, Nestlé Nesquik, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Silueta con Fibra. 軽食/その他: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Act II Palomitas Mantequilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Malteada. もっと...
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1926 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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