2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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2286 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 286.13g.
朝食: Pflaumen, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kaffee mit Milch. 昼食: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Buko Balance 17%, Exquisa Kirsch-Paprika, IBIS Steinofen Toastbrötchen. 夕食: Thunfisch Steak, Lauwarmer Rotkohlsalat mit Bulgur, Joghurtcreme und Feta. 軽食/その他: Hitschler Süßer Speck, Haribo Crazy Python, Haribo Saure Schnuller, Katjes Glücksgefühle, Haribo Ringe-Mix, Haribo Lakritz Parade, Apfel-Mohn-Quark-Streuselkuchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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