2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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1117 kcal
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脂質: 19.73g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Банан, Семушка Бразильский Орех, Natura Хлопья Овсяные Органические. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры. 夕食: Морковь, Спаржа, Куриное Филе, Помидоры. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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