登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Kimmy321
日記
2016年 02月 20日
Kimmy321の日記, 2016年 02月 20日
Kimmy321さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.2 kg
これまでの減量分:
4.2 kg
.
残り:
29.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 20日:
943 kcal
脂質: 49.66g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 76.05g.
朝食:
Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy.
昼食:
Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Rainbow Chicken Viennas.
夕食:
Creamed Macaroni with Cheese.
軽食/その他:
Rainbow Chicken Viennas.
もっと...
2895 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 全身振動 - 6 分, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 17 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Kimmy321の体重の記録
全ての履歴を表示