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E lá se vai mais um kg!!! - DETERMINAÇÃO no que você almeja é fundamental para suas conquistas!
Não! Não adianta fazer RA sem determinação, paciência e atividade física.
Você que esta começando, a leitura dos comentários é muito importante. Pergunte também! Assim nos ajudamos!
Quem tem instagram procure a magrasarada, lá tem excelentes dicas!
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84.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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1424 kcal
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脂質: 99.24g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 26.61g.
朝食: Pasta de Amendoim Integral, Café Expresso, Queijo Caccio Cavalo. 昼食: Salada Vinagrete, Queijo Coalho, Carpaccio de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo (Inteiro), Requeijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Browne low-carb (massa), Integralmedica Whey Protein Morango, Browne low-carb (massa). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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