2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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1541 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 189.41g.
朝食: Babybel Mini Babybel, Filinchen Mini Filinchen Kunterbunt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 昼食: Pommes Frites, Thomy Remoulade, Hanna Chicken Crossies, Action Energy Drink, Lidl Käselaugenstange. 夕食: Almare Schlemmerfilet "Italiano", Beste Ernte Schwarzwurzeln, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Broccoli. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Pflaumen, Nora Discobits Biscuit. もっと...
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2438 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 皿洗い - 15 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 31 分, 休憩 - 4 時間 9 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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