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jour P (pesée) ! Ça descend encore... J'ai bien fait de résister à la tentation... J'ai hâte de changer de dizaine !! bon week-end à tous!
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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1361 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Senseo Café. 昼食: Radis, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), McCain Frites Tradition, Auchan Crème Légère 5%, Huile d'Olive, Salade Verte, Président Camembert Léger. 夕食: Salade Verte, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Carrefour Pain de Campagne, Pavé d'Affinois Léger et Fondant, Spaghetti, Saumon Cuit au Four ou Grillé. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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