2016年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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545 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 70.34g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Sir Winston Tea Tè Verde. 昼食: Verza, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 夕食: Latte di Soia al Cioccolato. 軽食/その他: Caffè Decaffeinato, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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