2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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2870 kcal
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脂質: 104.64g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 283.83g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Весенние, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Полет Миндальное Печенье. 昼食: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Борщ. 夕食: АТБ Скумбрия Соленая, Куриная Печень, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Oreo Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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2199 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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