2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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2090 kcal
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脂質: 98.63g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Нежин Икра Овощная, Салат Цезарь с Курицей. 昼食: Соевый Соус, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. 夕食: Картофельное Пюре, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Сырники, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Верность Качеству Горький Шоколад с Кайенским Перцем. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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