2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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866 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 73.60g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker. 昼食: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. 夕食: Karpfen, Butter, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karpfen. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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