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:))
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104.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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1583 kcal
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脂質: 109.39g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 16.62g.
昼食: Le Phare du Cap Bon Harissa, Salade Verte, Huile d'Olive, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Emmental Râpé, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Purland Merguez. 夕食: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Duerr's Peanut Butter Crunchy, Carrefour Mimolette, Filet Mignon de Porc. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2016年 02月 19日 投稿者: Noémie77
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Je veux me voir franchir cette foutue barre des 100 kg ! ^^
2016年 02月 19日 投稿者: anonyfat2
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c'est une excellente motivation et tu verras, une fois franchi ... c'est très grisant et ca motive à ne pas la repasser !
2016年 02月 19日 投稿者: Noémie77
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en deux ans j'ai suivi fatsecret je suis passé de 93kg a 54kg!!! 39kg perdu....oui oui 39kg sans effort moi qui ne suit pas du tout régime c'est juste magique et cela nous réapprend a manger plus équilibré ;)
2016年 02月 19日 投稿者: Joralamb
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Bravo ! 39kg c'est justement le poids total que je veux perdre... ^^
2016年 02月 19日 投稿者: anonyfat2
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Tu vas y arriver courage ! T'es presque à la moitié !!!
2016年 02月 20日 投稿者: Chloé Janciar
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