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-400g, et j'ai pas du tout faim pour le moment, on me force déjà à manger un minimum .. Bien que aujourd'hui j'ai un peu envie de sucré, mais j'ai mis un substitut dans mon thé pour calmer.
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51.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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603 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 22.99g | 炭水化物: 65.70g.
朝食: Lipton Thé 5 Fruits Rouges. 昼食: Pépites de Chocolat, Nutella Nutella, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomates Cerises, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Ketchup, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales. 夕食: Huile d'Olive, Oeuf, Auchan Champignons de Paris Émincés. 軽食/その他: Yeo's Blé Tendre Saveur Poulet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Les fruits secs ;) ça t'aidera au moins à tenir...
2016年 02月 19日 投稿者: Cdelavigne
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J'ai mangé un peu de nutella et pépite de chocolat avec tartine multi céréale, et ce soir omelette avec blanc d'oeuf et champignon normalement ^-^
Merci en tout cas, c'est vrai que des fois je prends 3-4 amandes pour bloquer et c'est riche
2016年 02月 19日 投稿者: Jinx kawaii
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