|
вот что значит много работать и не находить времени на пожрать)) Вчера даже забывала, что надо в себя что-то закинуть, и так устала ближе к ночи, что отрубилась, не долетев до подушки наверн))
|
93.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
|
1695 kcal
|
脂質: 39.63g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 239.61g.
朝食: Белый Хлеб, Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. 昼食: Евразия Роллы Филадельфия, Шарлиз Пастила. 夕食: Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Чай, Русский Гематоген Гематоген Детский. 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Fine Food Мед Липовый, Апельсин, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|