2016年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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2024 kcal
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脂質: 89.67g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 176.59g.
朝食: Banane, Zucker, Cappuccino. 昼食: Bohnensalat, Griechischer Salat, Almare Gemüse-Thunfischsalat. 夕食: SPAR Schlagobers, Clever Emmentaler, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Clever Emmentaler. 軽食/その他: Champagner, Pringles Hot & Spicy, Sunsnacks Peanut Snips, Tiramisu, Äpfel, Manner Nougatcreme Knödel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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