2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
|
1610 kcal
|
脂質: 88.95g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Café Expresso, Croissants au Beurre. 昼食: Paul Pain Au Chocolat, Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Salade Verte, Mâche, Choux Cuits (à partir de Frais). 夕食: Baguette, Oeuf Brouillé, Épinards Cuits (à partir de Frais). 軽食/その他: Pomme, Friand à la Viande. もっと...
|
|
1739 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|