2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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2676 kcal
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脂質: 134.66g | たんぱく質: 150.31g | 炭水化物: 224.84g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Edeka Rotbarsch Filet, Edeka Salatmischung, Olivenöl, Butter. 夕食: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Beef Tartare. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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2524 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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