2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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2615 kcal
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脂質: 92.55g | たんぱく質: 142.72g | 炭水化物: 300.28g.
朝食: Пряники, Творожный Пирог, Полет Миндальное Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Куриная Печень, Белый Рис. 軽食/その他: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. もっと...
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2448 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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