2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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623 kcal
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脂質: 5.54g | たんぱく質: 28.01g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: Суп Овощной, Кофе с Сахаром. 昼食: Ред Булл Ред Булл, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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