2011年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 17日:
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2181 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 283.36g.
朝食: blueberries, Steel Cut Irish Oatmeal. 昼食: Cabbage soup with adzuki beans. 夕食: flax meal, beer., london broil, cabbage soup. 軽食/その他: whey, apple. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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