2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1961 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 314.24g.
朝食: Coronado Cajeta Envinada, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Aguacate, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Philadelphia Queso Crema, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g), Bimbo Roles de Canela Glaseados, Tostitos Dip Queso Suave, Tostitos Nachos. 夕食: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Holanda Helado Oreo. 軽食/その他: Sonric's Gudu Pop, Nestlé Carlos V (11g), Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Dulces de la Rosa Mazapán. もっと...
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1888 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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