2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1917 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 278.68g.
朝食: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Kellogg's Choco Krave. 昼食: Arance, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Nutella Nutella, Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Latte Scremato, Torta di Ricotta. もっと...
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2270 kcal
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運動:
座る - 4 時間, テレビで見る - 40 分, ウォーキング - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 41 分, 読む - 1 時間 15 分, 運転 - 52 分, 立つ - 1 時間 27 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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