2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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997 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 135.79g.
朝食: Avocado, Kamps Mehrkornbrötchen, Latte Macchiato, Tomaten. 昼食: Mon Chéri Mon Chéri, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, REWE Fisch Frikadellen. 夕食: Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Quark 40%, Blini. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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2500 kcal
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運動:
運転 - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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