2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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710 kcal
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脂質: 13.33g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: Laranja Pêra, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abacaxi, Bauducco Torrada Integral (1), Laranja Pêra, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Salame, Laranja Pêra. もっと...
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週に28 kg減量中
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