2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1017 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 56.77g.
朝食: Café Brasileiro Café, Itambé Leite Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Mussarela, Presunto Picado, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Ovo Cozido, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), LeBon Linguiça Calabresa Fininha. 軽食/その他: Fugini Goiabada, Italac Creme de Leite, Fugini Goiabada, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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