2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
|
1515 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 153.28g | 炭水化物: 104.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Каждый День Вишня Замороженная, Ашан Сыр Диетический 20%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнолия Филе Куриное Гриль, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). 夕食: Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста, Сельдерей. 軽食/その他: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Лакомо Йогурт с Бифидобактериями 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|