2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1381 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Hacendado Galleta Tostada, Café con Leche. 昼食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Calvé Salsa Rosa, Calvé Salsa Rosa, Auchan Menestra de Verduras. 夕食: Arroz Blanco. 軽食/その他: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mandarinas, Hacendado Yogur Natural, Plátano, Mandarina. もっと...
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2717 kcal
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運動:
caminar - 1 時間 41 分, 家事 - 2 時間 41 分, 休憩 - 10 時間 38 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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