2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1066 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: Jordans Muesli Fruits et Noix, Yoplait Câlin, Thé sans Sucre, Joker Jus D Orange Pur Jus 100% Fruits Pressés. 昼食: Thé Vert, Tipiak Semoule, LU Petit Écolier. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Bravo ! 10kgs de perdu ça c'est une réussite 👏🏻
2016年 02月 18日 投稿者: Niokniok16
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Bonsoir NiokNiok, merci pour ton petit mot mais je ne suis pas très satisfaite de moi... Ce mois ci, je n'aurai perdu qu'1 kg. J'ai mangé n'importe quoi ces derniers temps et repris de mauvaises habitudes. Je suis très déçue de moi et je dois absolument me ressaisir et retrouver ma détermination. Le point positif est que malgré ces nombreux écarts à répétition, je n'ai pas repris de poids...
2016年 02月 19日 投稿者: Petite Lulu
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Oui je vois ce que tu veux dire. Tu perds un peu mais tu sens que tu dérègles ton alimentation. Je ressens ça depuis janvier donc j'espère ne pas reprendre l'air de rien de mauvaises habitudes pénalisantes à long terme. On va y arriver 👍
2016年 02月 21日 投稿者: Niokniok16
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C'est exactement ça! Le point vraiment positif, c'est qu'on arrive à faire des écarts et qu'aujourd'hui on est capable de s'en rendre compte. Nous savons maintenant adapter notre alimentation pour éviter la reprise de poids...
Je pense pour ma part que c'est un moment clé dans la démarche entreprise depuis presque 4 mois... Aller courage et surtout, ne pas perdre de vue nos objectifs!
2016年 02月 22日 投稿者: Petite Lulu
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