2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
|
1503 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 167.40g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ветчина Куриная, Кофе, Сырники Диетические. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Пирог с Капустой. 夕食: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Веселый Молочник Сметана 15%, Грибы, Курица на Пару. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|