2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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3465 kcal
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脂質: 163.02g | たんぱく質: 170.72g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Edeka Salatmischung, Ja! Schlagsahne, Orangen, Hähnchenbrustfilet. 昼食: Parmesan (Gerieben), King's Crown Passierte Tomaten, Zucchini, Champignons Frisch, Aldi Rinderhackfleisch. 夕食: Roter Tafelwein, Sodexo Currywurst mit Pommes, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Confiserie Firenze Kirschkuchen. もっと...
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2390 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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