2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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2787 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 140.59g | 炭水化物: 356.26g.
朝食: Коркунов Конфета, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Жареное Яйцо, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Торт, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Яблоко, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль. もっと...
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2448 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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